Il benessere fisico e mentale è un aspetto fondamentale della nostra vita quotidiana. In Nepal, ci sono molte parole specifiche che descrivono vari aspetti del benessere. Comprendere queste parole non solo arricchisce il nostro vocabolario, ma ci offre anche una nuova prospettiva culturale su come viene percepito e vissuto il benessere in Nepal.

बिहानको व्यायाम (Bihanko Vyaayam)

बिहानको व्यायाम significa “esercizio mattutino”. In Nepal, molte persone iniziano la giornata con esercizi fisici per mantenersi in forma e attivi.

तपाईंले बिहानको व्यायाम गर्नुहुन्छ?

ध्यान (Dhyaan)

ध्यान si traduce come “meditazione”. È una pratica molto comune in Nepal per migliorare la salute mentale e spirituale.

ध्यानले मनलाई शान्त पार्छ।

स्वास्थ्य (Swasthya)

स्वास्थ्य significa “salute”. Questa parola copre tutti gli aspetti del benessere fisico e mentale.

स्वास्थ्य जीवनको महत्त्वपूर्ण अंश हो।

आहार (Aahaar)

आहार si riferisce alla “dieta” o “nutrizione”. Una dieta equilibrata è essenziale per il benessere fisico.

स्वस्थ आहारले शरीरलाई बलियो बनाउँछ।

योग (Yoga)

योग è una pratica antica che combina esercizi fisici, respirazione controllata e meditazione. È molto popolare in Nepal per il benessere generale.

योगले शरीर र मनलाई सन्तुलनमा राख्छ।

आराम (Aaraam)

आराम significa “riposo”. Il riposo adeguato è cruciale per il recupero fisico e mentale.

आरामले शरीरलाई पुन: ऊर्जावान बनाउँछ।

निद्रा (Nidraa)

निद्रा significa “sonno”. Un buon sonno è essenziale per il benessere generale.

निद्राको कमीले स्वास्थ्यमा असर पार्छ।

प्रकृति (Prakriti)

प्रकृति si traduce come “natura”. Passare del tempo nella natura è considerato molto benefico per la salute mentale e fisica.

प्रकृतिमा समय बिताउँदा मन शान्त हुन्छ।

मिठास (Mithaas)

मिठास significa “dolcezza” o “gentilezza”. La gentilezza verso se stessi e gli altri è fondamentale per il benessere mentale.

मिठासले सम्बन्धहरू मजबुत बनाउँछ।

हास्य (Haasy)

हास्य significa “risata”. La risata è un potente strumento per migliorare il benessere mentale.

हास्यले तनाव कम गर्छ।

संगीत (Sangeet)

संगीत significa “musica”. La musica ha un impatto profondo sul nostro stato d’animo e benessere.

संगीतले मनलाई स्फूर्ति दिन्छ।

सन्तुलन (Santulan)

सन्तुलन significa “equilibrio”. Un equilibrio tra lavoro e vita privata è essenziale per il benessere.

जीवनमा सन्तुलन हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

समय व्यवस्थापन (Samaya Byavasthapan)

समय व्यवस्थापन significa “gestione del tempo”. Una buona gestione del tempo può ridurre lo stress e migliorare la qualità della vita.

समय व्यवस्थापनले काम सजिलो बनाउँछ।

सकारात्मक सोच (Sakaaratmak Soch)

सकारात्मक सोच significa “pensiero positivo”. Mantenere una mentalità positiva può migliorare notevolmente il benessere mentale.

सकारात्मक सोचले लक्ष्यहरू पुरा गर्न मद्दत गर्छ।

धेरै पानी पिउने (Dherai Paani Piune)

धेरै पानी पिउने significa “bere molta acqua”. L’idratazione è fondamentale per mantenere il corpo in salute.

धेरै पानी पिउँदा शरीर तन्दुरुस्त हुन्छ।

सन्तुलित आहार (Santulit Aahaar)

सन्तुलित आहार significa “dieta equilibrata”. Una dieta equilibrata è essenziale per una vita sana.

सन्तुलित आहारले शारीरिक स्वास्थ्य राम्रो राख्छ।

सामाजिक सम्बन्ध (Saamaajik Sambandh)

सामाजिक सम्बन्ध significa “relazioni sociali”. Le relazioni sociali positive sono cruciali per il benessere mentale.

सामाजिक सम्बन्धले मनोबल बढाउँछ।

मनोबल (Manobal)

मनोबल significa “morale”. Un alto morale è essenziale per affrontare le sfide della vita.

उच्च मनोबलले सफलता प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ।

शारीरिक व्यायाम (Shaaririk Vyaayam)

शारीरिक व्यायाम significa “esercizio fisico”. L’esercizio fisico regolare è fondamentale per mantenere una buona salute.

शारीरिक व्यायामले शरीर स्वस्थ राख्छ।

स्वच्छता (Swachchhata)

स्वच्छता significa “igiene”. Mantenere una buona igiene è essenziale per prevenire malattie.

स्वच्छता स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

पारिवारिक समर्थन (Pariwarik Samarthan)

पारिवारिक समर्थन significa “supporto familiare”. Il supporto della famiglia è cruciale per il benessere emotivo e mentale.

पारिवारिक समर्थनले कठिन समयमा सहारा दिन्छ।

आत्मविश्वास (Aatmavishwas)

आत्मविश्वास significa “fiducia in se stessi”. La fiducia in se stessi è essenziale per raggiungere i propri obiettivi.

आत्मविश्वासले लक्ष्यहरू हासिल गर्न मद्दत गर्छ।

समर्पण (Samarpan)

समर्पण significa “dedizione”. La dedizione è importante per il successo in qualsiasi campo.

समर्पणले काममा उत्कृष्टता ल्याउँछ।

विनम्रता (Vinamrata)

विनम्रता significa “umiltà”. Essere umili è una qualità che aiuta nelle relazioni interpersonali e nel benessere mentale.

विनम्रताले सम्बन्धहरू सुदृढ बनाउँछ।

धैर्यता (Dhairyata)

धैर्यता significa “pazienza”. La pazienza è una virtù che aiuta a gestire lo stress e le difficoltà della vita.

धैर्यताले समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्छ।

सकारात्मक ऊर्जा (Sakaaratmak Urjaa)

सकारात्मक ऊर्जा significa “energia positiva”. L’energia positiva è essenziale per una vita felice e soddisfacente.

सकारात्मक ऊर्जा जीवनलाई उत्साहपूर्ण बनाउँछ।

सामूहिक सहयोग (Saamuhik Sahayog)

सामूहिक सहयोग significa “cooperazione collettiva”. La cooperazione collettiva è importante per il successo di qualsiasi comunità o gruppo.

सामूहिक सहयोगले लक्ष्यहरू पुरा गर्न सजिलो हुन्छ।

स्वयंसेवा (Swayamsewa)

स्वयंसेवा significa “volontariato”. Il volontariato non solo aiuta la comunità, ma migliora anche il benessere personale.

स्वयंसेवाले समाजमा परिवर्तन ल्याउँछ।

समय व्यवस्थापन (Samaya Byavasthapan)

समय व्यवस्थापन significa “gestione del tempo”. Una buona gestione del tempo può ridurre lo stress e migliorare la qualità della vita.

समय व्यवस्थापनले काम सजिलो बनाउँछ।

सकारात्मक सोच (Sakaaratmak Soch)

सकारात्मक सोच significa “pensiero positivo”. Mantenere una mentalità positiva può migliorare notevolmente il benessere mentale.

सकारात्मक सोचले लक्ष्यहरू पुरा गर्न मद्दत गर्छ।

धेरै पानी पिउने (Dherai Paani Piune)

धेरै पानी पिउने significa “bere molta acqua”. L’idratazione è fondamentale per mantenere il corpo in salute.

धेरै पानी पिउँदा शरीर तन्दुरुस्त हुन्छ।

सन्तुलित आहार (Santulit Aahaar)

सन्तुलित आहार significa “dieta equilibrata”. Una dieta equilibrata è essenziale per una vita sana.

सन्तुलित आहारले शारीरिक स्वास्थ्य राम्रो राख्छ।

सामाजिक सम्बन्ध (Saamaajik Sambandh)

सामाजिक सम्बन्ध significa “relazioni sociali”. Le relazioni sociali positive sono cruciali per il benessere mentale.

सामाजिक सम्बन्धले मनोबल बढाउँछ।

मनोबल (Manobal)

मनोबल significa “morale”. Un alto morale è essenziale per affrontare le sfide della vita.

उच्च मनोबलले सफलता प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ।

शारीरिक व्यायाम (Shaaririk Vyaayam)

शारीरिक व्यायाम significa “esercizio fisico”. L’esercizio fisico regolare è fondamentale per mantenere una buona salute.

शारीरिक व्यायामले शरीर स्वस्थ राख्छ।

स्वच्छता (Swachchhata)

स्वच्छता significa “igiene”. Mantenere una buona igiene è essenziale per prevenire malattie.

स्वच्छता स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

पारिवारिक समर्थन (Pariwarik Samarthan)

पारिवारिक समर्थन significa “supporto familiare”. Il supporto della famiglia è cruciale per il benessere emotivo e mentale.

पारिवारिक समर्थनले कठिन समयमा सहारा दिन्छ।

आत्मविश्वास (Aatmavishwas)

आत्मविश्वास significa “fiducia in se stessi”. La fiducia in se stessi è essenziale per raggiungere i propri obiettivi.

आत्मविश्वासले लक्ष्यहरू हासिल गर्न मद्दत गर्छ।

समर्पण (Samarpan)

समर्पण significa “dedizione”. La dedizione è importante per il successo in qualsiasi campo.

समर्पणले काममा उत्कृष्टता ल्याउँछ।

विनम्रता (Vinamrata)

विनम्रता significa “umiltà”. Essere umili è una qualità che aiuta nelle relazioni interpersonali e nel benessere mentale.

विनम्रताले सम्बन्धहरू सुदृढ बनाउँछ।

धैर्यता (Dhairyata)

धैर्यता significa “pazienza”. La pazienza è una virtù che aiuta a gestire lo stress e le difficoltà della vita.

धैर्यताले समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्छ।

सकारात्मक ऊर्जा (Sakaaratmak Urjaa)

सकारात्मक ऊर्जा significa “energia positiva”. L’energia positiva è essenziale per una vita felice e soddisfacente.

सकारात्मक ऊर्जा जीवनलाई उत्साहपूर्ण बनाउँछ।

सामूहिक सहयोग (Saamuhik Sahayog)

सामूहिक सहयोग significa “cooperazione collettiva”. La cooperazione collettiva è importante per il successo di qualsiasi comunità o gruppo.

सामूहिक सहयोगले लक्ष्यहरू पुरा गर्न सजिलो हुन्छ।

स्वयंसेवा (Swayamsewa)

स्वयंसेवा significa “volontariato”. Il volontariato non solo aiuta la comunità, ma migliora anche il benessere personale.

स्वयंसेवाले समाजमा परिवर्तन ल्याउँछ।

समय व्यवस्थापन (Samaya Byavasthapan)

समय व्यवस्थापन significa “gestione del tempo”. Una buona gestione del tempo può ridurre lo stress e migliorare la qualità della vita.

समय व्यवस्थापनले काम सजिलो बनाउँछ।

सकारात्मक सोच (Sakaaratmak Soch)

सकारात्मक सोच significa “pensiero positivo”. Mantenere una mentalità positiva può migliorare notevolmente il benessere mentale.

सकारात्मक सोचले लक्ष्यहरू पुरा गर्न मद्दत गर्छ।

धेरै पानी पिउने (Dherai Paani Piune)

धेरै पानी पिउने significa “bere molta acqua”. L’idratazione è fondamentale per mantenere il corpo in salute.

धेरै पानी पिउँदा शरीर तन्दुरुस्त हुन्छ।

सन्तुलित आहार (Santulit Aahaar)

सन्तुलित आहार significa “dieta equilibrata”. Una dieta equilibrata è essenziale per una vita sana.

सन्तुलित आहारले शारीरिक स्वास्थ्य राम्रो राख्छ।

सामाजिक सम्बन्ध (Saamaajik Sambandh)

सामाजिक सम्बन्ध significa “relazioni sociali”. Le relazioni sociali positive sono cruciali per il benessere mentale.

सामाजिक सम्बन्धले मनोबल बढाउँछ।

मनोबल (Manobal)

मनोबल significa “morale”. Un alto morale è essenziale per affrontare le sfide della vita.

उच्च मनोबलले सफलता प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ।

शारीरिक व्यायाम (Shaaririk Vyaayam)

शारीरिक व्यायाम significa “esercizio fisico”. L’esercizio fisico regolare è fondamentale per mantenere una buona salute.

शारीरिक व्यायामले शरीर स्वस्थ राख्छ।

स्वच्छता (Swachchhata)

स्वच्छता significa “igiene”. Mantenere una buona igiene è essenziale per prevenire malattie.

स्वच्छता स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

पारिवारिक समर्थन (Pariwarik Samarthan)

पारिवारिक समर्थन significa “supporto familiare”. Il