Nell’apprendimento della lingua araba, incontriamo numerosi termini che riguardano la salute e la nutrizione. La familiarità con questo vocabolario è particolarmente utile per chi lavora nel settore sanitario, per chi viaggia nei paesi arabi ma anche per tutti coloro che desiderano avere una conoscenza approfondita dell’arabo standard moderno. In questo articolo, esploreremo alcuni dei termini più importanti correlati alla salute e alla nutrizione in arabo, fornendo per ciascuno di essi una breve definizione e un esempio pratico.

صحة (Ṣiḥḥa) – Salute
La parola “Ṣiḥḥa” si riferisce allo stato complessivo di benessere fisico, mentale e sociale di un individuo.
أنا أهتم بـصحتي من خلال ممارسة الرياضة بانتظام. – Mi prendo cura della mia salute facendo esercizio regolarmente.

تغذية (Taghḏiya) – Nutrizione
“Taghḏiya” indica l’insieme dei processi attraverso i quali un organismo assume e utilizza i nutrienti.
التغذية الجيدة ضرورية لصحة الجسم. – Una buona nutrizione è essenziale per la salute del corpo.

طبيب (Ṭabīb) – Medico
“Ṭabīb” è la parola araba che designa un professionista della medicina.
ذهبت إلى الطبيب لأنني شعرت بالمرض. – Sono andato dal medico perché mi sentivo male.

مستشفى (Mustašfā) – Ospedale
“Mustašfā” è il termine utilizzato per indicare il luogo in cui i pazienti ricevono trattamenti e cure.
تم نقل الجريح إلى المستشفى على الفور. – Il ferito è stato immediatamente trasportato in ospedale.

دواء (Dawā’) – Medicina
“Dawā'” si riferisce a qualsiasi sostanza utilizzata per la cura, la prevenzione o la diagnosi di malattie.
يجب أن تأخذ الدواء كل ثماني ساعات. – Devi prendere il medicinale ogni otto ore.

غذائي (Ghiḏā’ī) – Alimentare
“Alimentare” (“Ghiḏā’ī” in arabo) è un aggettivo che descrive tutto ciò che è relativo al cibo o alla nutrizione.
يجب أن نتبع نظامًا غذائيأً صحيًّا. – Dovremmo seguire una dieta alimentare sana.

فيتامينات (Fītāmīnāt) – Vitamine
Con “Fītāmīnāt” si intende quel gruppo di sostanze organiche essenziali per il normale funzionamento dell’organismo.
تحتوي الفواكه على فيتامينات مهمة للجسم. – La frutta contiene vitamine importanti per il corpo.

مريض (Marīḍ) – Paziente o malato
“Marīḍ” descrive una persona che soffre di una malattia o che sta ricevendo cure mediche.
المريض في حاجة إلى رعاية خاصة. – Il paziente ha bisogno di cure speciali.

وزن (Wazn) – Peso
In arabo, “wazn” indica la misura della massa di un corpo.
يجب أن أخفض وزني بممارسة الرياضة. – Devo ridurre il mio peso facendo esercizio.

عضلات (‘Aḍlāt) – Muscoli
Le “‘Aḍlāt” sono i tessuti del corpo responsabili del movimento delle varie parti.
يعمل الرياضيون على تقوية عضلاتهم باستمرار. – Gli atleti lavorano costantemente per rafforzare i loro muscoli.

طعام (Ṭa‘ām) – Cibo
Il termine “Ṭa‘ām” denota l’insieme di ciò che viene consumato per nutrirsi.
يجب أن يكون الطعام طازجًا وصحيًّا. – Il cibo deve essere fresco e sano.

سعرات حرارية (Sa‘arāt ḥarārīya) – Calorie
Le “Sa‘arāt ḥarārīya” misurano l’energia fornita dal cibo e consumata attraverso attività fisiche.
يجب أن تقلل من عدد السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا. – Dovresti ridurre il numero di calorie che consumi ogni giorno.

نظام غذائي (Niẓām ghiḏā’ī) – Dieta
La frase “Niẓām ghiḏā’ī” si riferisce a un insieme controllato di alimenti consumati da un individuo.
اتباع نظام غذائي متوازن يساعد في الحفاظ على صحة جيدة. – Seguire una dieta bilanciata aiuta a mantenere una buona salute.

رياضة (Riyāḍa) – Sport
“Riyāḍa” è il termine utilizzato per descrivere qualsiasi attività fisica praticata per migliorare la forma fisica o per puro divertimento.
الرياضة تساعد على تقوية الجسم والعقل. – Lo sport aiuta a rafforzare il corpo e la mente.

Imparare e utilizzare questi termini ci permette non solo di arricchire il nostro vocabolario arabo ma anche di affrontare conversazioni su argomenti specifici. Ricordate che l’uso pratico di queste parole in contesti reali vi aiuterà a memorizzarle più facilmente e a integrarle nella vostra competenza linguistica in modo naturale.