In ‘n wêreld waarin gesondheid en welstand ‘n groot rol speel, is dit belangrik om die regte terminologie te ken. Veral in Afrikaans is daar spesifieke woorde wat gebruik word om toestande van siekte en gesondheid te beskryf. Hierdie artikel sal jou help om hierdie woorde beter te verstaan en hoe om hulle in sinvolle kontekste te gebruik.

Siekte en Simptome

Siek – Dit beteken dat iemand nie gesond is nie en dat hulle aan een of ander mediese toestand ly.
Hy is siek en kan nie skool toe gaan nie.

Simptoom – ‘n Indikator of teken van ‘n siekte of mediese toestand.
Die hoofpyn is ‘n simptoom van sy griep.

Koors – ‘n Verhoogde liggaamstemperatuur, gewoonlik as gevolg van ‘n infeksie.
Sy het koors en moet bedrus neem.

Griep – ‘n Algemene virale infeksie wat simptome soos koors, kouekoors, en spierpyne veroorsaak.
Ek het griep en voel baie swak.

Infeksie – Wanneer skadelike mikro-organismes die liggaam binnedring en siekte veroorsaak.
Die sny op sy been het ‘n infeksie ontwikkel.

Virus – ‘n Klein patogeen wat siektes soos griep en verkoue veroorsaak.
Die dokter sê dit is net ‘n virus en sal oor ‘n paar dae verdwyn.

Bakterie – ‘n Mikroskopiese organisme wat infeksies kan veroorsaak, maar soms ook nuttig kan wees.
Die infeksie is deur bakterieë veroorsaak.

Allergie – ‘n Oordrewe immuunrespons op ‘n spesifieke stof wat normaalweg onskadelik is.
Hy het ‘n allergie vir katte en begin nies as hy naby een is.

Asma – ‘n Chroniese siekte wat die lugweë affekteer en asemhalingsprobleme veroorsaak.
Sy gebruik ‘n inhaler vir haar asma-aanvalle.

Gesondheid en Welstand

Gesond – Die toestand van fisiese en geestelike welstand, sonder enige siektes of kwale.
Sy is gesond en doen elke dag oefeninge.

Welstand – Die algehele toestand van ‘n persoon se gesondheid en geluk.
Welstand is meer as net die afwesigheid van siekte.

Immuniteit – Die liggaam se vermoë om infeksies en siektes te weerstaan.
Goeie voeding help om jou immuniteit te versterk.

Voeding – Die proses van voedselinname en hoe dit die liggaam beïnvloed.
Goeie voeding is noodsaaklik vir ‘n gesonde lewe.

Vitamiene – Organiese verbindings wat noodsaaklik is vir die liggaam se funksionering.
Vrugte en groente is ryk aan vitamiene.

Minerale – Anorganiese elemente wat ‘n belangrike rol speel in die liggaam se gesondheid.
Kalsium is ‘n mineraal wat belangrik is vir beensterkte.

Oefening – Fisieke aktiwiteit wat uitgevoer word om gesondheid en fiksheid te verbeter.
Gereelde oefening help om die hart gesond te hou.

Gemoedstoestand – Die geestelike en emosionele toestand waarin ‘n persoon hom of haar bevind.
Sy gemoedstoestand het verbeter nadat sy met terapie begin het.

Slaap – ‘n Noodsaaklike rustydperk vir die liggaam en gees om te herstel.
Goeie slaap is noodsaaklik vir optimale gesondheid.

Mediese Behandeling en Voorsorg

Diagnose – Die proses om te bepaal watter siekte of toestand ‘n persoon het.
Die dokter het ‘n diagnose van diabetes gemaak.

Voorskrif – ‘n Dokter se instruksies vir medikasie of behandeling.
Sy het ‘n voorskrif vir antibiotika gekry.

Antibiotika – Medisyne wat bakteriële infeksies behandel deur die bakterieë dood te maak of te inhibeer.
Die dokter het antibiotika voorgeskryf vir sy longontsteking.

Inentings – Inspuitings wat help om immuniteit teen spesifieke siektes te ontwikkel.
Kinders kry inentings om hulle teen siektes te beskerm.

Terapeut – ‘n Gesondheidswerker wat spesialiseer in die behandeling van fisiese of geestelike probleme.
Die terapeut het hom gehelp om sy angs te bestuur.

Terapie – Behandelings wat ontwerp is om gesondheid en welstand te verbeter.
Sy gaan vir terapie om haar depressie te behandel.

Rehabilitasie – Die proses van herstel na ‘n siekte, besering, of verslawing.
Na die ongeluk het hy rehabilitasie nodig gehad om weer te kan loop.

Voorsorg – Maatreëls wat geneem word om siekte of besering te voorkom.
Die gebruik van ‘n helm is ‘n belangrike voorsorg teen kopbeserings.

Gesondheidstoestand – Die algemene toestand van ‘n persoon se fisiese en geestelike gesondheid.
Sy gesondheidstoestand het verbeter na die operasie.

Voorkoming – Stappe wat geneem word om te verhoed dat siekte of besering voorkom.
Handewas is belangrik vir die voorkoming van siektes.

Gesondheidsgewoontes

Higiëne – Praktyke wat gesondheid en voorkoming van siektes bevorder.
Goeie higiëne sluit in gereelde handewas en tandeborsel.

Dieet – Die voedsel wat ‘n persoon gereeld eet, en hoe dit hul gesondheid beïnvloed.
Sy volg ‘n gesonde dieet om haar gewig te beheer.

Hidrasie – Die instandhouding van voldoende vlakke van water in die liggaam.
Hidrasie is belangrik, veral tydens warm weer of intense oefening.

Stresbestuur – Tegnieke en praktyke om spanning te verminder en geestelike welstand te bevorder.
Joga is ‘n effektiewe metode vir stresbestuur.

Ontspanning – Aktiwiteite wat gedoen word om te ontspan en stres te verminder.
Lees is een van haar gunsteling vorme van ontspanning.

Balans – Die handhawing van ‘n gesonde verhouding tussen werk, ontspanning, en persoonlike tyd.
Balans tussen werk en lewe is noodsaaklik vir geestelike gesondheid.

Deur hierdie Afrikaanse woorde en frases te verstaan en te gebruik, kan jy nie net jou taalvaardighede verbeter nie, maar ook ‘n beter begrip kry van gesondheid en welstand. Hierdie kennis sal jou help om meer bewus te wees van jou eie gesondheid en hoe om dit te handhaaf.