Termini generali di salute
sănătate – Salute. Indica lo stato di benessere fisico e mentale di una persona.
Este important să avem grijă de sănătatea noastră.
boală – Malattia. Si riferisce a una condizione anormale del corpo o della mente che causa disagio o disfunzione.
El a fost diagnosticat cu o boală rară.
medicament – Medicamento. Sostanza utilizzata per trattare o prevenire una malattia.
Trebuie să iau acest medicament de trei ori pe zi.
tratament – Trattamento. Processo o metodo per curare una malattia o una condizione.
Tratamentul a avut succes și pacientul s-a vindecat.
simptom – Sintomo. Segno o indicazione di una malattia o di una condizione.
Febra este un simptom comun al gripei.
consult – Consulto. Incontro con un medico per discutere di problemi di salute.
Am programat un consult cu un specialist în cardiologie.
recuperare – Recupero. Processo di ritorno alla salute normale dopo una malattia o un intervento chirurgico.
Recuperarea după operație poate dura câteva săptămâni.
Termini relativi al fitness
exercițiu – Esercizio. Attività fisica eseguita per migliorare o mantenere la forma fisica.
Fac exerciții fizice în fiecare dimineață.
antrenament – Allenamento. Serie di esercizi progettati per migliorare la forma fisica e la performance.
Urmez un program de antrenament intens pentru a mă pregăti pentru maraton.
forță – Forza. Capacità di un muscolo o di un gruppo di muscoli di esercitare una forza contro una resistenza.
Antrenamentul de forță este esențial pentru creșterea masei musculare.
rezistență – Resistenza. Capacità di sostenere sforzi fisici prolungati.
Alergatul pe distanțe lungi îmbunătățește rezistența cardiovasculară.
flexibilitate – Flessibilità. Capacità di un’articolazione di muoversi liber e completamente.
Yoga ajută la îmbunătățirea flexibilității corpului.
echipament – Attrezzatura. Oggetti e strumenti utilizzati per eseguire esercizi fisici.
Am cumpărat noul echipament de fitness pentru sala mea de sport de acasă.
nutriție – Nutrizione. Processo di assunzione e utilizzo di cibo per la crescita e il mantenimento della salute.
Nutriția adecvată este esențială pentru un stil de viață sănătos.
hidratare – Idratazione. Processo di mantenimento dell’equilibrio dei fluidi nel corpo.
Hidratarea corectă este importantă după antrenamente intense.
Termini specifici di salute
diagnostic – Diagnosi. Identificazione di una malattia o di una condizione basata su sintomi e test.
Medicii au pus un diagnostic corect după mai multe investigații.
terapie – Terapia. Trattamento di una malattia o di una condizione per mezzo di metodi specifici.
Terapia fizică este recomandată după accidentări grave.
vaccin – Vaccino. Sostanza somministrata per stimolare il sistema immunitario e prevenire malattie.
Copiii trebuie să primească toate vaccinurile obligatorii.
spital – Ospedale. Struttura sanitaria dove vengono fornite cure mediche e chirurgiche.
A fost internat în spital pentru tratament de urgență.
urgență – Emergenza. Situazione che richiede intervento medico immediato.
În caz de urgență, sunați la 112.
analize – Analisi. Test di laboratorio effettuati per diagnosticare o monitorare una condizione di salute.
Rezultatele analizelor au fost normale.
Termini specifici di fitness
cardio – Cardio. Esercizi che aumentano la frequenza cardiaca e migliorano la salute cardiovascolare.
Fac exerciții cardio de trei ori pe săptămână.
greutăți – Pesi. Attrezzi utilizzati per l’allenamento di resistenza.
Folosesc greutăți pentru a-mi întări mușchii.
stretching – Stretching. Serie di esercizi per migliorare la flessibilità e prevenire infortuni.
Stretching-ul este important înainte și după antrenament.
antrenor – Allenatore. Persona specializzata che guida e supervisiona le sessioni di allenamento.
Antrenorul meu m-a ajutat să-mi ating obiectivele de fitness.
sală de sport – Palestra. Luogo attrezzato per fare esercizio fisico.
Merg la sală de sport în fiecare seară după muncă.
program de antrenament – Programma di allenamento. Piano dettagliato di esercizi da seguire per raggiungere obiettivi specifici.
Am urmat un program de antrenament personalizat timp de șase luni.
dieta – Dieta. Regime alimentare specifico per raggiungere o mantenere un certo livello di salute.
Urmez o dietă bogată în proteine pentru a-mi crește masa musculară.
calorii – Calorie. Unità di misura dell’energia fornita dagli alimenti.
Este important să monitorizăm caloriile consumate zilnic.
Conoscere questi termini può fare una grande differenza quando si discute di salute e fitness in rumeno. La pratica costante e l’uso di queste parole in contesti reali ti aiuteranno a consolidare la tua padronanza della lingua e ti permetteranno di comunicare in modo più efficace e naturale. Buona fortuna nel tuo viaggio di apprendimento del rumeno!
