फिटनेस और व्यक्तिगत प्रशिक्षण आज के समय में बहुत महत्वपूर्ण हो गया है। इस लेख में हम कोरियाई भाषा में कुछ महत्वपूर्ण शब्दों और वाक्यांशों का विवरण देंगे जो फिटनेस और प्रशिक्षण से संबंधित हैं।

운동 (उंदोंग)
इसका अर्थ है ‘व्यायाम’। यह शब्द फिटनेस से संबंधित सभी प्रकार की गतिविधियों को दर्शाता है।
저는 매일 아침 운동을 합니다.

헬스 (हेल्स)
यह ‘जिम’ के लिए कोरियाई शब्द है। यह उस स्थान को दर्शाता है जहाँ लोग व्यायाम करते हैं।
헬스 클럽에 가서 운동할 거예요.

개인 트레이너 (गेईन ट्रेईनर)
इसका मतलब है ‘व्यक्तिगत प्रशिक्षक’। यह व्यक्ति व्यायाम के दौरान व्यक्तिगत ध्यान और मार्गदर्शन प्रदान करता है।
개인 트레이너와 함께 운동하는 것을 좋아해요.

근육 (ग्युन्युक)
यह ‘मांसपेशी’ के लिए कोरियाई शब्द है। फिटनेस में इसका बहुत महत्व है।
근육을 키우기 위해 매일 운동해요.

스트레칭 (स्ट्रेचिंग)
यह ‘स्ट्रेचिंग’ का कोरियाई रूप है। यह व्यायाम करने से पहले और बाद में किया जाने वाला महत्वपूर्ण क्रिया है।
운동 전에 스트레칭을 항상 해요.

체중 감량 (चेजुंग गामरयांग)
इसका मतलब है ‘वजन घटाना’। यह फिटनेस लक्ष्यों में से एक है।
체중 감량을 위해 운동하고 있어요.

영양 (योंगयांग)
‘पोषण’ के लिए कोरियाई शब्द। यह फिटनेस में एक अहम पहलू है।
건강한 영양 섭취가 중요해요.

회복 (ह्वेबोक)
इसका अर्थ है ‘रिकवरी’। व्यायाम के बाद शरीर का आराम करना और पुनर्जीवित होना जरूरी है।
운동 후에 충분한 회복 시간을 가집니다.

지구력 (जीगुर्योक)
इसका मतलब है ‘सहनशक्ति’। लंबी अवधि तक व्यायाम करने की क्षमता।
매일 운동을 하면 지구력이 증가해요.

उम्मीद है इस लेख से आपको कोरियाई में फिटनेस और व्यक्तिगत प्रशिक्षण से संबंधित कुछ महत्वपूर्ण शब्दों और वाक्यांशों की जानकारी मिली होगी। इन शब्दों का प्रयोग करके आप अपनी कोरियाई भाषा को और भी मजबूत बना सकते हैं और साथ ही फिटनेस के क्षेत्र में अपनी जानकारी को विस्तार दे सकते हैं।