Vleis: تعني “اللحم” باللغة الأفريكانية. يستخدم هذا المصطلح للإشارة إلى جميع أنواع اللحوم التي يمكن تناولها.
Ek hou van vleis vir aandete.

أنواع اللحم

Beesvleis: تعني “لحم البقر”. هذا النوع من اللحم مأخوذ من البقر وغالبًا ما يستخدم في الأطباق التقليدية.
Beesvleis is baie gewild in braais.

Lamsvleis: تعني “لحم الضأن”. هذا اللحم مأخوذ من الأغنام ويعتبر شهيًا في العديد من الثقافات.
Lamsvleis is sag en smaaklik.

Hoender: تعني “الدجاج”. هذا اللحم مأخوذ من الدجاج ويستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق.
Hoender is ‘n gesonde keuse vir middagete.

Varkvleis: تعني “لحم الخنزير”. هذا اللحم مأخوذ من الخنازير ويستخدم في العديد من الوصفات.
Varkvleis is lekker in ‘n toebroodjie.

Groente – الخضروات

Groente: تعني “الخضروات” باللغة الأفريكانية. وهي مصطلح شامل لجميع النباتات الصالحة للأكل.
Groente is belangrik vir ‘n gesonde dieet.

أنواع الخضروات

Spinasie: تعني “السبانخ”. هذه الخضروات الورقية الخضراء غنية بالحديد والفيتامينات.
Spinasie is goed vir jou gesondheid.

Wortels: تعني “الجزر”. هذه الخضروات الجذرية معروفة بفوائدها الصحية العديدة.
Wortels is ryk aan vitamien A.

Tamatie: تعني “الطماطم”. تستخدم في العديد من الأطباق كسلطات وحساء.
Tamatie gee smaak aan baie geregte.

Aartappels: تعني “البطاطس”. هذه الخضروات الجذرية هي عنصر أساسي في العديد من المأكولات.
Aartappels is veelsydig en kan op baie maniere voorberei word.

Uie: تعني “البصل”. يستخدم البصل كعنصر أساسي في العديد من الأطباق لإضفاء النكهة.
Uie voeg smaak by jou kos.

أهمية التنوع في الطعام

من المهم تضمين كل من vleis وgroente في نظامك الغذائي للحصول على التوازن المثالي من البروتينات والفيتامينات والمعادن. يمكن لكلاهما أن يكون جزءًا من وجبات لذيذة ومغذية.

Balans: تعني “التوازن”. من الضروري الحفاظ على التوازن بين مختلف أنواع الأطعمة في نظامك الغذائي.
Balans is belangrik vir ‘n gesonde leefstyl.

Gesondheid: تعني “الصحة”. الصحة هي حالة من الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية.
Gesondheid is jou grootste rykdom.

Voeding: تعني “التغذية”. التغذية الجيدة هي أساس الصحة الجيدة.
Goeie voeding help om siektes te voorkom.

نأمل أن يكون هذا المقال قد ساعدك على فهم بعض المفردات الأساسية المتعلقة بفئات الطعام باللغة الأفريكانية. تذكر أن ممارسة اللغة بانتظام والتعرض لمواقف الحياة اليومية سيساعدك على تحسين مهاراتك اللغوية بشكل كبير.