في هذا المقال، سوف نتحدث عن الكلمات الجاليكية التي تعني “صحي” و”غير صحي”. إن فهم هذه المفاهيم أمر بالغ الأهمية ليس فقط للمتعلمين الجدد للغة الجاليكية، ولكن أيضًا لأولئك الذين يهتمون بصحتهم وحياتهم اليومية. سنغوص في تفاصيل الكلمات والمفردات المرتبطة بها، وسنوضح الاستخدامات المختلفة لها من خلال الأمثلة.

مفهوم “صحي” في الجاليكية

Saudable
تعني هذه الكلمة “صحي” في الجاليكية. تُستخدم لوصف شيء مفيد للصحة أو يعزز الصحة الجيدة.

Os alimentos frescos son moi saudables.

Benestar
تعني “رفاهية” وتشير إلى حالة من الراحة الجسدية والعقلية.

O benestar é esencial para unha vida feliz.

Exercicio
تعني “التمرين” وتُستخدم للإشارة إلى الأنشطة البدنية التي تهدف إلى تحسين اللياقة والصحة.

O exercicio regular mellora a saúde.

Nutrición
تعني “التغذية”، وهي العلم الذي يدرس العلاقة بين النظام الغذائي وصحة الإنسان.

A boa nutrición é clave para unha vida saudable.

Hixiene
تعني “النظافة”، وهي مجموعة من الممارسات التي تحافظ على الصحة وتمنع الأمراض.

A hixiene persoal é fundamental para evitar enfermidades.

Ambiente
تعني “البيئة”، وهي تشير إلى المحيط الذي يعيش فيه الشخص، بما في ذلك الهواء والماء والأرض.

Un ambiente limpo é crucial para a saúde.

مفهوم “غير صحي” في الجاليكية

Insalubre
تعني “غير صحي” في الجاليكية. تُستخدم لوصف شيء قد يكون ضارًا بالصحة.

Comer moita comida rápida é insalubre.

Enfermidade
تعني “المرض”، وهي حالة غير طبيعية تؤثر على الجسم أو العقل.

A enfermidade pode ser prevenida con hábitos saudables.

Toxina
تعني “السم”، وهي مادة ضارة يمكن أن تسبب الأمراض.

As toxinas no corpo poden ser perigosas.

Contaminación
تعني “التلوث”، وهي وجود مواد ضارة في البيئة.

A contaminación do aire afecta a saúde respiratoria.

Sedentario
تعني “غير نشط”، وتُستخدم لوصف نمط حياة يقل فيه النشاط البدني.

Un estilo de vida sedentario pode levar a problemas de saúde.

Estrés
تعني “التوتر”، وهي حالة من الإجهاد العقلي أو العاطفي.

O estrés crónico pode afectar negativamente a saúde.

الأطعمة الصحية مقابل الأطعمة غير الصحية

Froitas
تعني “الفواكه”، وهي جزء مهم من النظام الغذائي الصحي.

As froitas son ricas en vitaminas e minerais.

Verduras
تعني “الخضروات”، وهي ضرورية لنظام غذائي متوازن.

Comer verduras diariamente é moi importante.

Comida rápida
تعني “الوجبات السريعة”، وهي عادةً غير صحية بسبب محتواها العالي من الدهون والسكر.

A comida rápida pode ser deliciosa pero non é saudable.

Dulces
تعني “الحلويات”، وهي غالبًا ما تكون مليئة بالسكر.

Os dulces son saborosos pero deben comerse con moderación.

Bebidas azucradas
تعني “المشروبات السكرية”، وهي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وتعتبر غير صحية.

As bebidas azucradas poden contribuír ao aumento de peso.

العادات الصحية مقابل العادات غير الصحية

Durmir ben
تعني “النوم الجيد”، وهي عادة صحية تعزز الراحة الجسدية والعقلية.

Durmir ben é esencial para a saúde.

Fumar
تعني “التدخين”، وهي عادة غير صحية تسبب العديد من الأمراض.

Fumar é moi insalubre.

Beber auga
تعني “شرب الماء”، وهي عادة صحية تحافظ على ترطيب الجسم.

Beber auga axuda a manter o corpo hidratado.

Consumo de alcohol
تعني “استهلاك الكحول”، وهي عادة قد تكون ضارة إذا كانت مفرطة.

O consumo de alcohol excesivo é insalubre.

Xantar equilibrado
تعني “تناول وجبة متوازنة”، وهي عادة صحية تضمن الحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة.

Un xantar equilibrado é esencial para unha boa saúde.

Comer demasiado
تعني “الإفراط في الأكل”، وهي عادة غير صحية يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن.

Comer demasiado pode causar problemas de saúde.

من خلال هذا المقال، نأمل أن نكون قد أوضحنا الفروق بين المفردات المتعلقة بالصحة في الجاليكية وكيفية استخدامها في الحياة اليومية. إن تبني العادات الصحية وتجنب العادات غير الصحية يمكن أن يؤدي إلى حياة أكثر سعادة وراحة.