تعتبر معرفة الكلمات المتعلقة بالصحة والتغذية جزءًا مهمًا في تعلم لغة جديدة، خاصة إذا كنت تسعى للعيش في بلد يتحدث تلك اللغة أو السفر إليه. في هذا المقال، سنتعرف على مجموعة من الكلمات الفنلندية الأساسية المتعلقة بالصحة والتغذية، إلى جانب مثال على كيفية استخدامها في جمل.
terveys
الصحة
Pidän huolta terveydestäni syömällä hyvin ja liikkumalla säännöllisesti.
ravinto
التغذية
Oikeanlainen ravinto on tärkeää terveydelle.
ruoka
الطعام
Syön terveellistä ruokaa pysyäkseni hyvässä kunnossa.
vitamiinit
الفيتامينات
Varmistan, että saan tarpeeksi vitamiineja joka päivä.
vihannekset
الخضروات
Vihannekset ovat olennainen osa tasapainoista ruokavaliota.
proteiini
البروتين
Tarvitsen proteiinia lihasteni rakentamiseen ja ylläpitämiseen.
hiilihydraatit
الكربوهيدرات
Hiilihydraatit antavat minulle energiaa päivittäisiin aktiviteetteihini.
rasvat
الدهون
Terveelliset rasvat ovat tärkeitä sydämeni terveydelle.
kuidut
الألياف الغذائية
Kuidut auttavat ruoansulatustani.
hedelmät
الفواكه
Syön paljon hedelmiä, koska ne ovat hyviä vitamiinien lähteitä.
liikunta
التمرينات الرياضية
Liikunta on osa terveellistä elämäntapaa.
juoda
الشراب
On tärkeää juoda paljon vettä päivän aikana.
vesi
الماء
Vesi on parasta, mitä voit juoda janoon.
terveellinen
صحي
Terveellinen ruokavalio auttaa pitämään minut kunnossa.
ylipaino
زيادة الوزن
Yleipaino voi johtaa moniin terveysongelmiin.
laihduttaa
إنقاص الوزن
Haluan laihduttaa, jotta olisin terveempi.
treenata
التدرب
Treenaan joka ilta pysyäkseni kunnossa.
uni
النوم
Hyvä uni on tärkeä osa päivän jaksamista.
stressi
الإجهاد
Hallitsen stressiäni meditoimalla ja ottamalla aikaa itselleni.
tupakointi
التدخين
Tupakointi on haitallista terveydelle ja aioin lopettaa sen.
alkoholi
الكحول
Kohtuullinen alkoholin käyttö on avain terveenä pysymiseen.
sokeri
السكر
Pyritään välttämään liikaa sokeria ruokavaliossa.
suola
الملح
Liika suola voi nostaa verenpainetta.
kalorit
السعرات الحرارية
Lasken kaloreita pitääkseni ruokavalioni hallinnassa.
dieetti
الحمية الغذائية
Noudatan dieettiä paremman terveyden saavuttamiseksi.
vitamiinivaje
نقص الفيتامينات
Vitamiinivaje voi johtaa moniin terveysongelmiin.
immuunijärjestelmä
الجهاز المناعي
Terveellinen ruokavalio vahvistaa immuunijärjestelmääni.
ruokavalio
النظام الغذائي
Omaan hyvän ruokavalion, joka on rikas proteiinista ja vitamiineista.
إن تعلم الكلمات الفنلندية المتعلقة بالصحة والتغذية يمكن أن يساعدك ليس فقط في تحسين مفرداتك، بل وأيضًا في اتخاذ خيارات أفضل تتعلق بنمط حياتك. عندما تكون قادرًا على التحدث والفهم بصورة جيدة، ستتمكن من التنقل في متاجر الأطعمة، المقاهي، والمطاعم بكل ثقة، وستزيد من معرفتك بعادات الأكل الصحية في فنلندا. تمارين الحفظ المنتظمة والتفاعل مع الناطقين الأصليين يمكن أن تساعد في ترسيخ هذه الكلمات في ذاكرتك.
