تعلم لغة جديدة يمكن أن يكون مفتاحًا لفهم ثقافة جديدة والانخراط فيها. إذا كنت مهتمًا بالرياضة واللياقة البدنية، فإن تعلم الكلمات العبرية المتعلقة بهذه الأنشطة يمكن أن يكون مفيدًا وممتعًا. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الكلمات العبرية التي تتعلق بالأنشطة الرياضية واللياقة البدنية، مع تعريفات وأمثلة لكيفية استخدامها في جمل.

الكلمات العبرية الشائعة للأنشطة الرياضية

ספורט (الرياضة) – تعني جميع أنواع الأنشطة البدنية التي تهدف إلى الترفيه أو المنافسة أو اللياقة.
אני אוהב לשחק ספורט עם החברים שלי.

כדורגל (كرة القدم) – رياضة جماعية تُلعب بين فريقين يتكون كل منهما من أحد عشر لاعباً، يستخدمون كرة مستديرة.
הילדים משחקים כדורגל בפארק.

כדורסל (كرة السلة) – رياضة جماعية تُلعب بين فريقين يتكون كل منهما من خمسة لاعبين، يحاولون تسجيل النقاط عن طريق رمي الكرة في السلة.
הקבוצה שלנו ניצחה במשחק הכדורסל.

טניס (التنس) – رياضة تُلعب بين لاعبين (فردي) أو أربعة لاعبين (زوجي) يستخدمون مضارب لضرب كرة صغيرة عبر شبكة.
אני לומד לשחק טניס עם מאמן פרטי.

שחייה (السباحة) – نشاط بدني يتم في الماء، يُستخدم لتحسين اللياقة البدنية أو للمنافسة في السباقات.
אני אוהב ללכת לבריכה ולשחות.

الأنشطة الرياضية الأخرى

ריצה (الجري) – نوع من الرياضة التي تتضمن الحركة السريعة للقدمين والجسم.
אני יוצא לריצה כל בוקר.

רכיבה על אופניים (ركوب الدراجات) – نشاط بدني يتضمن استخدام الدراجة للتنقل أو للرياضة.
רכיבה על אופניים היא דרך מצוינת לשמור על הכושר.

יוגה (اليوغا) – نظام من التمارين البدنية والعقلية التي تساعد على تحسين التوازن والقوة والمرونة.
אני מתרגל יוגה כל יום כדי להפחית את הלחץ.

חדר כושר (صالة الألعاب الرياضية) – مكان مجهز بالأدوات والمعدات لممارسة التمارين الرياضية.
אני הולך לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע.

אימון (التدريب) – عملية تحسين القدرات البدنية والفنية من خلال ممارسة التمارين.
המאמן שלי נתן לי תוכנית אימון חדשה.

الكلمات العبرية للتمارين الرياضية

תרגיל (تمرين) – نشاط بدني محدد يهدف إلى تحسين اللياقة البدنية أو القوة.
התרגיל הזה מחזק את השרירים.

מתיחות (تمارين الإطالة) – تمارين تهدف إلى تمديد العضلات وزيادة مرونتها.
חשוב לעשות מתיחות לפני ואחרי האימון.

כוח (القوة) – القدرة على استخدام العضلات لتوليد الجهد البدني.
תוכנית האימון שלי מתמקדת בבניית כוח.

סיבולת (التحمل) – القدرة على الاستمرار في نشاط بدني لفترة طويلة دون الشعور بالإرهاق.
אני עובד על שיפור הסיבולת שלי בריצה.

קפיצה (القفز) – حركة سريعة تستخدم فيها الأرجل لدفع الجسم عن الأرض.
הילדים אוהבים לקפוץ על הטרמפולינה.

معدات اللياقة البدنية

משקולות (الأثقال) – أدوات تستخدم لرفع الأوزان في تمارين القوة.
אני מרים משקולות כדי לחזק את השרירים שלי.

הליכון (جهاز المشي) – جهاز يستخدم للمشي أو الجري في مكان ثابت.
אני משתמש בהליכון כשמזג האוויר לא מאפשר לרוץ בחוץ.

אופני כושר (دراجة التمارين) – جهاز يشبه الدراجة يستخدم لممارسة التمارين في مكان ثابت.
אופני כושר הם דרך מצוינת לשפר את הסיבולת.

מזרן יוגה (حصيرة اليوغا) – سطح ناعم يستخدم لممارسة تمارين اليوغا والإطالة.
אני קונה מזרן יוגה חדש לשיעורי היוגה שלי.

חבל קפיצה (حبل القفز) – أداة تستخدم للقفز وتساعد على تحسين اللياقة البدنية.
חבל קפיצה הוא כלי מצוין לאימון אירובי.

الكلمات العبرية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية

כושר (اللياقة البدنية) – القدرة البدنية على القيام بالأنشطة اليومية بكفاءة وبدون تعب زائد.
שמירה על כושר היא חלק חשוב מאורח חיים בריא.

תזונה (التغذية) – النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص للحفاظ على الصحة واللياقة.
תזונה נכונה היא מפתח לשמירה על כושר טוב.

בריאות (الصحة) – حالة من الرفاه البدني والعقلي والاجتماعي.
חשוב לשמור על בריאות טובה באמצעות תזונה ופעילות גופנית.

דיאטה (حمية) – نظام غذائي محدد يتبعه الشخص لتحقيق أهداف صحية معينة.
אני עוקב אחרי דיאטה חדשה כדי לרדת במשקל.

משקל (الوزن) – الكتلة الجسدية للشخص، غالبًا ما يُقاس بالكيلوغرامات.
אני מנסה לשמור על משקל בריא.

أنشطة اللياقة البدنية الجماعية

קבוצת ריצה (مجموعة الجري) – مجموعة من الأشخاص الذين يجتمعون بانتظام لممارسة رياضة الجري معًا.
אני מצטרף לקבוצת ריצה חדשה בשכונה שלי.

שיעור יוגה (صف اليوغا) – جلسة تدريبية تُعقد لتعلم وممارسة تمارين اليوغا.
אני משתתף בשיעור יוגה פעם בשבוע.

קבוצת כושר (مجموعة اللياقة البدنية) – مجموعة من الأشخاص الذين يجتمعون لممارسة التمارين الرياضية معًا.
הקבוצה שלנו נפגשת בכל יום שישי לאימון כושר.

אימון קבוצתי (التدريب الجماعي) – جلسة تدريبية تُعقد لمجموعة من الأشخاص بدلاً من التدريب الفردي.
אימון קבוצתי הוא דרך נהדרת לשמור על מוטיבציה.

מאמן אישי (مدرب شخصي) – محترف يساعد الأفراد على تحقيق أهداف اللياقة البدنية من خلال تقديم التدريب الشخصي.
המאמן האישי שלי עוזר לי לשפר את הכושר שלי.

الخاتمة

إن تعلم الكلمات العبرية المتعلقة بالأنشطة الرياضية واللياقة البدنية يمكن أن يكون خطوة مهمة لتوسيع مفرداتك وتعزيز معرفتك باللغة العبرية. سواء كنت مهتمًا بممارسة الرياضة بشكل فردي أو في مجموعة، فإن هذه الكلمات ستساعدك على التعبير عن نفسك بشكل أفضل وفهم التعليمات والنصائح التي قد تتلقاها. تذكر أن الممارسة المستمرة والاستفادة من الفرص للتحدث مع الناطقين باللغة يمكن أن يعزز من مهاراتك اللغوية ويجعل تعلم اللغة تجربة ممتعة ومثمرة.