يُعد تعلم اللغة الألمانية خطوة مهمة نحو فتح آفاق جديدة في مجالات عدة مثل الأعمال، السفر، والعلاقات الثقافية. ولكن لا تنحصر أهمية اللغة فقط في هذه المجالات بل تمتد أيضًا إلى مجال الرياضة واللياقة البدنية الذي يزداد شعبية يومًا بعد يوم. سنغطي في هذا المقال بعض الكلمات الألمانية الشائعة المتعلقة بالرياضة واللياقة.

الرياضة – Sport
الرياضة تعني نشاط بدني ترفيهي أو تنافسي.
Ich treibe dreimal pro Woche Sport.

التمرين – das Training
التمرين هو نشاط مخطط لتحسين الأداء البدني.
Das Training findet jeden Montag und Mittwoch statt.

اللياقة البدنية – die Fitness
اللياقة البدنية تعني القدرة البدنية والصحية العامة.
Sie arbeitet hart, um ihre Fitness zu verbessern.

الجري – das Laufen
الجري هو شكل من أشكال التمارين القلبية التي تُعد ممارستها شائعة للحفاظ على الصحة.
Laufen ist Teil meines täglichen Workout-Programms.

النادي الرياضي – das Fitnessstudio
النادي الرياضي هو مكان مجهز بأدوات وآلات لتمارين اللياقة البدنية.
Ich gehe viermal pro Woche ins Fitnessstudio.

كرة القدم – der Fußball
كرة القدم هي لعبة رياضية جماعية تُلعب بالقدم والكرة الدائرية.
Fußball ist eine der beliebtesten Sportarten der Welt.

اليوغا – Yoga
اليوغا ممارسة تجمع بين الجسد والعقل والروح في تمارين التنفس والأوضاع.
Yoga hilft mir, mich zu entspannen und Stress abzubauen.

السباحة – das Schwimmen
السباحة نشاط رياضي يتضمن الحركة في الماء.
Schwimmen ist sehr gut für die Ganzkörper-Fitness.

رفع الأوزان – das Gewichtheben
رفع الأوزان هو نوع من أنواع الرياضة يتطلب رفع أوزان متفاوتة.
Gewichtheben kann die Muskelstärke signifikant erhöhen.

المباراة – das Spiel
المباراة هي مسابقة أو لعبة بين فريقين أو أكثر.
Das nächste Spiel ist am kommenden Samstag.

المدرب – der Trainer
المدرب هو الشخص المسؤول عن توجيه وتدريب الرياضيين.
Der Trainer hat die Mannschaft gut auf das Spiel vorbereitet.

القوة – die Kraft
القوة هي القدرة الفيزيائية على تحمل أو ممارسة القوة.
Krafttraining ist wichtig für den Muskelaufbau.

المرونة – die Beweglichkeit
المرونة تشير إلى قدرة الجسم على الحركة بحرية وبسهولة.
Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit.

الطاقة – die Energie
الطاقة هي القدرة على القيام بالنشاط والقوة اللازمة للحياة اليومية.
Nach einem guten Training fühle ich mich voller Energie.

التحمل – die Ausdauer
التحمل هو القدرة على القيام بنشاط بدني لفترة طويلة من الزمن.
Ausdauer ist entscheidend für Langstreckenläufer.

التغذية – die Ernährung
التغذية تعني تزويد الجسم بالغذاء الصحي الضروري للحفاظ على الصحة.
Gute Ernährung ist fundamental für eine gute sportliche Leistung.

الاسترخاء – die Entspannung
الاسترخاء هو الوقت الذي يستغرقه الجسم للتعافي بعد نشاط بدني شاق.
Entspannung nach dem Sport ist wichtig für die Regeneration.

التنافس – der Wettbewerb
التنافس هو التحدي بين أفراد أو فرق لتحقيق هدف في النشاط الرياضي.
Er ist immer sehr ehrgeizig im Wettbewerb.

الهزيمة – die Niederlage
الهزيمة هي فشل في الفوز بالمباراة أو اللقاء الرياضي.
Trotz der Niederlage war der Coach zufrieden mit der Leistung des Teams.

الانتصار – der Sieg
الانتصار هو الفوز في مباراة أو مسابقة.
Der Sieg wurde von den Fans frenetisch gefeiert.

ستساعدك هذه الكلمات الأساسية في مجال الرياضة واللياقة البدنية على تحسين مفرداتك الألمانية وفهمك للثقافة الرياضية في البلدان الناطقة بالألمانية. مع الاستمرارية والتمرين، ستتمكن من استخدام هذه الكلمات بثقة أثناء ممارستك للرياضة أو متابعتك للأحداث الرياضية.