果物と野菜

saging – バナナ
バナナはフィリピンで非常に一般的な果物です。朝食からデザートまで、さまざまな料理に使われます。
Gusto ko ng saging para sa almusal.

mangga – マンゴー
フィリピンのマンゴーは世界的に有名で、その甘さと香りが特徴です。
Ang mangga dito ay napakatamis.

kamatis – トマト
トマトは多くのフィリピン料理に使われる基本的な食材です。
Kailangan ko ng kamatis para sa adobo.

patatas – ジャガイモ
ジャガイモもフィリピン料理によく使われる食材です。
Magprito tayo ng patatas para sa hapunan.

kalabasa – カボチャ
カボチャはフィリピン料理でよく使われる野菜の一つです。
Masarap ang kalabasa sa ginataang gulay.

肉と魚

manok – 鶏肉
鶏肉はフィリピン料理で非常にポピュラーな食材です。
Paborito ko ang adobong manok.

baboy – 豚肉
豚肉もまた、フィリピン料理でよく使われる主要な食材です。
Masarap ang lechon na baboy.

baka – 牛肉
牛肉はフィリピン料理では少し高価ですが、特別な料理に使われます。
Gusto kong kumain ng bulalo na gawa sa baka.

isda – 魚
フィリピンは海に囲まれているため、新鮮な魚が豊富に手に入ります。
Masustansya ang isda sa ating pagkain.

hipon – エビ
エビはフィリピン料理でよく使われるシーフードです。
Mahilig ako sa sinigang na hipon.

調味料とスパイス

asin – 塩
塩はどんな料理にも欠かせない基本的な調味料です。
Huwag kalimutang lagyan ng asin ang sabaw.

suka – 酢
酢はフィリピン料理でよく使われる調味料で、特にマリネやディップに使われます。
Masarap ang atsara kapag may suka.

paminta – コショウ
コショウもまた、多くのフィリピン料理で使われるスパイスです。
Lagyan mo ng paminta ang adobo.

luya – 生姜
生姜はフィリピン料理で風味付けに使われることが多いです。
Kailangan ng luya sa paggawa ng tinola.

bawang – ニンニク
ニンニクはフィリピン料理の基本的な食材で、その風味が料理を引き立てます。
Magigisa ako ng bawang para sa sinangag.

料理の種類

adobo – アドボ
アドボはフィリピンの代表的な料理で、酢、しょうゆ、にんにくで煮込んだ肉料理です。
Paborito ko ang adobo na manok.

sinigang – シニガン
シニガンは酸味のあるスープで、タマリンドを使って酸味を出します。
Gusto ko ng sinigang na baboy.

lechon – レチョン
レチョンは丸ごと焼いた豚で、フィリピンの祝祭でよく見られる料理です。
Ang lechon ay paborito sa mga pista.

pancit – パンシット
パンシットはフィリピン風の炒め麺で、誕生日や特別な日に食べられます。
Masarap ang pancit na may gulay at karne.

halo-halo – ハロハロ
ハロハロはフィリピンのデザートで、かき氷にさまざまなトッピングをのせたものです。
Gusto kong kumain ng halo-halo tuwing tag-init.

飲み物

tubig – 水
水は生命の基本で、どんな食事にも欠かせません。
Uminom ka ng maraming tubig araw-araw.

kape – コーヒー
コーヒーはフィリピンでも非常に人気のある飲み物です。
Gusto ko ng mainit na kape sa umaga.

tsaa – お茶
お茶もまた、フィリピンでよく飲まれる飲み物です。
Inumin mo ang tsaa para sa iyong lalamunan.

buko juice – ココナッツジュース
ココナッツジュースはフィリピンの特産品で、特に暑い日に人気です。
Masarap at nakaka-refresh ang buko juice.

sago’t gulaman – サゴとグラマン
サゴとグラマンはタピオカと寒天を使った伝統的なフィリピンのドリンクです。
Paborito ko ang sago’t gulaman tuwing merienda.

お菓子とデザート

bibingka – ビビンカ
ビビンカはココナッツミルクと米粉で作られたフィリピンの伝統的なケーキです。
Masarap ang bibingka lalo na kapag Pasko.

puto – プト
プトは蒸しパンの一種で、フィリピンの伝統的なデザートです。
Gusto ko ng puto kasama ng dinuguan.

leche flan – レチェフラン
レチェフランはカスタードプリンの一種で、甘くてクリーミーなデザートです。
Paborito ko ang leche flan sa lahat ng dessert.

turon – トゥロン
トゥロンはバナナとジャックフルーツを春巻きの皮で包んで揚げたデザートです。
Masarap ang turon na may ice cream.

kutsinta – クチンタ
クチンタはもちもちした食感の蒸しケーキで、ココナッツをトッピングします。
Gusto ko ang kutsinta tuwing almusal.

フィリピン料理にはまだまだたくさんの美味しい料理がありますが、これらの語彙を覚えることで、まずは基本的なコミュニケーションができるようになるでしょう。食べ物を通じてフィリピン文化を学び、現地の人々と交流を深めてください。